انفوجرافيك.. «الصحة» تقدم 4 نصائح لعلاج «الإجهاد العضلي» في الحج

نشر قبل 2 ساعتين - 12:20 ص, 11 ذو الحجة 1438 هـ, 2 سبتمبر 2017 م

صحيفة كل أخبارك – فريق التحرير:

قدمت المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة #الرياض مجموعة من النصائح الهامة لمقاومة الإجهاد العضلي في #الحج.

وأوضحت صحة #الرياض عبر حسابها على “تويتر” أن من أسْبَاب الإجهاد العضلي: ضعف اللياقة البدنية الإرهاق الزائد الحركة العنيفة.

وذكرت إلى أن علاج الإجهاد العضلي يتمثل في التوقف عن الحركة عند الإحساس بالألم ضغط المنطقة المصابة لتخفيف الآلام رفع العضو المصاب لتخفيف التورم اسْتشَارة الطبيب عند الضرورة.

المصدر : تواصل