حساء مرق العظم.. روتين يومي تحلف به نجمات هوليوود.. فما سره؟

لطالما تحدثت المعالجة النفسية الشهيرة لويز هاي عن فوائد حساء مرق العظم وعن شربها لهذا الحساء حتى على وجبة الفطور معلنة أكثر من مرة بأن هذا الحساء هو سر جمال بشرتها وشعرها ولمعة عيونها وهي التي عاشت لسن 90 عاماً. وقد تأثرت العديد من نجمات هوليوود بنظريتها وبتن لا يستغنين عن هذا الحساء فما هو سره؟.

يمد حساء مرق العظم الجسم بالكثير من المعادن كالكالسيوم والمغنيسيوم وغيرها من الفيتامينات الأساسية والأهم من ذلك أنها مصدر طبيعي للكولاجين والجيلاتين اللذان يحافظان على شباب البشرة ومرونتها ويؤخران بشكل كبير ظهور التجاعيد عليها لذا اعتمدت نجمات هوليوود هذا الحساء كروتين يومي لا يستغنين عنه.

الوصفة سهلة جدا كل ما عليك تحضيره هو عظم اللحم وسلقها في الماء مع إضافة خل التفاح لها للحصول على كافة الفوائد الغذائية من العظم. أضيفي ما ترغبين من خضار وملحي حسب الرغبة. عملية السلق تستمر لمدة 24 ساعة لتصفية العظم من كل الفوائد الرائعة المخبأة في العظم. عودي بالزمن للوراء وحافظي على شبابك كما تفعل نجمات هوليوود بهذه الوصفة السهلة.

المصدر : فوشيا