مشروبات تُساعد على إنقاص الوزن 

تؤثر مشكلة الزيادة في الوزن سلبا على الفرد على المستويين النفسي والعضوي حيث تؤدي إلى ظهور العديد من الأمراض كزيادة نسبة الكولسترول ومشاكل في القلب وتهز ثقة الأنثى بنفسها حيث تكون غير راضية عن مظهرها ما يدفعها إلى اللجوء لحميات متعددة وقد تكون مضرة بالجسم وليس لها مفعول لدى بعض السيدات لذلك ينبغي الاستعانة ببعض المشروبات المحفزة للحمية قبل البدء فيها والاستمرار على هذه المشروبات بصفة مستمرة بعد انتهاء فترة الحمية لثبات الجسم على حجمه الطبيعي دون زيادة.

وتنصح ريمونا ماريانو خبيرة التغذية الإسبانية بالإكثار من بعض الأطعمة على شكل سوائل ومشروبات لفعاليتها السريعة مثل مشروب الطماطم والخيار خاصة لمن يعاني من تراكم الدهون على مستوى البطن وذلك لاحتواء الخيار على نسبة كبيرة من الألياف المفيدة في هضم الطعام وتعويض الجسم عن السوائل المفقودة وتخفيف الحموضة بالإضافة إلى احتواء الطماطم على المعادن والفيتامينات التي تساعد على إنقاص الوزن وخفض الكولسترول.

كما يعد مشروب الليمون والبطيخ والجرجير من أهم المشروبات الفعالة في حرق الدهون كما يعمل البطيخ على التخلص من الشعور بالجوع ومشروب الكرفس والجزر من أهم العناصر التي تعمل على تحسين حركة الأمعاء وتنشيط عملية الهضم بفضل الألياف الغذائية ما يساعد على التخلص من الدهون والتحكم في الشهية.

وتساعد المواظبة على هذه المشروبات بصفة دائمة في نجاح الحمية والتخلص من الدهون بسرعة والحفاظ على ثبات الوزن بعد الانتهاء من الرجيم.

المصدر : فوشيا