أطعمة تساعد على ترطيب الجسم خلال الصيام!

يتزايد شعور المرء بالعطش خلال شهر رمضان، لا سيما مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، وازدياد ساعات الصوم، فكيف نحافظ على كمية الماء في أجسامنا خلال هذا الشهر.1- الخيار: يحتوي الخيار على كمية عالية جداً من الماء أكثر من أي طعام صلب، فهو يحتوي على 97 % من محتواه من الماء. عند تناوله خلال وجبة السحور يبقى جسمك طوال...اقرأ المزيد ←

احذر.. هذه الأطعمة تسبب “الإدمان”

لا يستطيع بعض الناس النوم دون تناول قطعة من الشوكولاتة أو مشاهدة التليفزيون دون المقرمشات، فهل للأمر علاقة بالإدمان؟ حاولت دراسة أمريكية بحث هذا الأمر ورصدت عشرة من … إقرأ المزيد » الخبر احذر.. هذه الأطعمة تسبب “الإدمان” منشور على صحيفة كل أخبارك....اقرأ المزيد ←

انضمام «عربات الأطعمة المتنقلة» إلى طائفة المهن في أمانة جدة

صحيفة كل أخبارك ـ #جدة: اعتمدت أمانة #جدة، طائفة مهنية جديدة انضمت لطائفة المهن تحت مظلة الأمانة بمسمى "طائفة عربات الأطعمة المتنقلة"؛ للمساهمة في تنظيم عمل الطائفة، ودعم العاملين في هذا المجال. وأكد مساعد الأمين للبلديات المهندس ناصر المتعب، حرص أمين، #جدة واهتمامه بفئة الشباب والشابات العاملين في عربات الأطعمة المتنقلة، وتوجيهاته بتسهيل الإجراءات وتقديم الخدمات التي كان لها أكبر الأثر في...اقرأ المزيد ←

لصحتكِ.. تناولي الأطعمة ذات اللون البنفسجي

أفادت مجلة “إن ستايل” الألمانية بأن الأطعمة ذات اللون البنفسجي لا تضفي على الوجبات مظهرا جذابا فحسب، بل تتمتع أيضا بفوائد صحية جمّة. وأوضحت المجلة في موقعها الإلكتروني أن اللون البنفسجي في الأطعمة، مثل الكرنب البنفسجي والتوت الأزرق، يرجع إلى مادة ” أنثوسيان”، والتي تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية والخرف، كما أنها تعمل على … Continue reading "لصحتكِ.. تناولي...اقرأ المزيد ←

إلغاء صور الرسوم المتحركة من على الأطعمة لمحاربة بدانة الأطفال

لجأ مسئولون فى الفيدرالية لصناعة للأغذية في هولندا، إلى إلغاء صور أبطال الرسوم المتحركة المحببة للأطفال من على أغلفة المنتجات الغذائية للأقل من 13 عاما لحمايتهم من البدانة، بعد أن تبين أن الأطفال يقبلون على شراء منتجاتهم من البسكويت والأيس كريم والحلوى المرسوم على أغلفتهم صور أبطالهم المشهورين والمحببين إليهم وهى أطعمة مليئة بالسكر والدهون. ووافقت 450 شركة على منع...اقرأ المزيد ←

هذه الأطعمة حليفك في مواجهة العطش خلال رمضان

مع قدوم شهر رمضان المبارك وبالأخص في الأشهر الحارة، تكمن صعوبة تحمل ساعات الصيام الطويلة في مواجهة الشعور بالعطش، وما ينجم عنه من شعور بالتعب والإعياء. وبما أن الجسم يستمر في فقدان الماء خلال اليوم حتى موعد الإفطار، عليكِ الانتباه إلى تعويض السوائل المفقودة، والانتباه إلى اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل لتمنحي جسمك كل احتياجاته … Continue reading "هذه الأطعمة...اقرأ المزيد ←

لمحاربة بدانة الأطفال يجب إلغاء صور أبطال الرسوم المتحركة المحببة لهم من على الأطعمة

لجأ مسئولون فى الفيدرالية لصناعة للأغذية في هولندا، إلى إلغاء صور أبطال الرسوم المتحركة المحببة للأطفال من على أغلفة المنتجات الغذائية للأقل من 13 عاما لحمايتهم من البدانة، بعد أن تبين أن الأطفال يقبلون على شراء منتجاتهم من البسكويت والأيس كريم والحلوى المرسوم على أغلفتهم...اقرأ المزيد ←

تناولي هذه الأطعمة بكل أريحية ولن يزداد وزنكِ أبداً!

على الرغم من أنه لا يوجد أي نوع من الطعام دون سعرات حرارية، فإنه توجد أطعمة يمكنك أن تتمتع بها بكل حرية دون الحاجة إلى القلق بشأن اكتساب الوزن الزائد. وفقاً لأخصائية التغذية ليزا يونغ، تُصنَّف تلك الأطعمة عموماً في واحدة من فئتين: الخضراوات أو الفواكه غير النشوية. وتقول يونغ إن هناك بعض الأسباب التي تجعلك لا تكتسب الوزن من...اقرأ المزيد ←

إذا كنت تعاني من الربو.. فاحذر هذه الأطعمة!

تعد #حساسية_الصدر أو #الربو من المشاكل الصحية المزمنة التي تؤرق الكثيرين من مختلف الأعمار، ويتسبب الربو مهما اختلفت أسبابه في انسداد الممرات الهوائية مما يصعب عملية #التنفس.   وهناك بعض الأطعمة المسببة للحساسية يجب على مريض الربو تجنبها حرصاً على سلامته وعدم تدهور حالته الصحية، ومن العلامات الفورية لعدم تقبل الجسم لهذه الأطعمة القيء، والغثيان، والطفح الجلدي.   وإليكم فيما...اقرأ المزيد ←

لاتخشى زيادة الوزن.. 14 نوعاً من الأطعمة تناولها دون قيود

رغم أنه لا يوجد أي نوع من الطعام دون سعرات حرارية، فإنه توجد أطعمة يمكنك أن تتمتع بها بكل حرية دون الحاجة إلى القلق بشأن اكتساب الوزن الزائد. وفقاً لأخصائية التغذية ليزا يونج، تُصنَّف تلك الأطعمة في واحدة من فئتين: الخضراوات أو الفواكه غير النشوية، وهناك...اقرأ المزيد ←

لمرضي "الربو".. تجنب هذه الأطعمة!

تعد حساسية الصدر أوالربو من المشاكل المزمنة التي تؤرق الكثيرين من مختلف الأعمار، ويتسبب الربو مهما اختلفت أسبابه في انسداد الممرات الهوائية مما يصعب عملية التنفس. هناك بعض الأطعمة المسببة للحساسية يجب على مريض الربو تجنبها حرصاً على سلامته وعدم تدهور حالته الصحية، ومن العلامات الفورية...اقرأ المزيد ←

استجابة لمبادرة "الحصري".. جميعات خيرية توزع أطعمة وملابس على إحدى قرى الإسكندرية

في استجابه سريعة للإعلامية إيمان الحصري، مقدمة برنامج مساء dmc المذاع على شبكة قنواتdmc، قامت جمعيات الشيخ الحصري، ومصر الخير، ومعًا من أجلكم، وجمعية أنا مصراوية، بمد قرية سيف النصر بمنطقة أبيس بمحافظة الإسكندرية، وكافة القرى المجاورة لها، بكل احتياجتها من طعام ولبن أطفال وملابس...اقرأ المزيد ←

من أجل ذاكرة حديدية.. عليك بهذه الأطعمة

أثبت خبراء   تغذية أن هناك العديد من   الأطعمة والمشروبات، التي تحافظ على   الدماغ وتحسن من وظائفه، لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة، تساعد على   تحسين   المزاج العام و   الذاكرة. وهناك قائمة بأفضل 11 طعاماً وشراباً تعزز صحة الدماغ، وتقوي الذاكرة وتحسن المهارات العقلية، وتساعد على التركيز، حسب...اقرأ المزيد ←

طبيب فرنسي ينصح بتناول الأطعمة المخمرة لحماية الأمعاء

ينصح الدكتور الفرنسي فيليب جودويرج المتخصص في أمراض الجهاز الهضمي بجامعة "باريس"، بتناول الأطعمة المخمرة مثل الزبادي والجبن الطازجة والخبز الذي يحتوى على الخميرة. كما ينصح الطبيب الفرنسي بتناول الطعام بهدوء وبطء حتى تستطيع تذوقه ومضغه جيدا وتعطى فرصة للعاب القلوي والمضاد للبكتيريا من محاربة حموضة...اقرأ المزيد ←

أطعمة تحمل "مفتاح" علاج الأرق

إذا أردت استعادة نشاطك، فقد تتناول كوباً من القهوة أو الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة، ولكن ماذا لو أردت النوم؟ فما هي الأطعمة أو المشروبات التي ستتناولها؟ يعتبر المدير الطبي في عيادة مايو لبرنامج الحياة الطبية، الدكتور دونالد هينسرود، أن سر النوم الفعّال يكمن في تناول...اقرأ المزيد ←

هذه الأطعمة تساعدك في القضاء على "الكرش"

الحصول على بطن مسطح لم يعد أمراً خيالياً صعب المنال بل على عكس ذلك تماماً، يمكن لهذا الحلم أن يصبح حقيقة إذا ما أخذت المرأة بعين الاعتبار هذه النصائح الغذائية البسيطة، وهذه الممارسات، وحوَّلتها إلى عادة يومية. وحسب صحيفة" هافينجتون بوست" الأمريكية، نبه موقعا Health ،...اقرأ المزيد ←

١٠ أطعمة تحارب السمنة والسرطان وتحسّن المزاج، تعرف عليها!

بحسب دراسات أجريت على نطاق واسع في دول عدة بالأمريكيتين وأوروبا، أظهرت عن أفضل ١٠ أطعمة يمكن أن يتناولها الإنسان للحفاظ على وزن صحي، وتحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض وعلى رأسها السمنة والسرطان والقلب والاكتئاب. Copyright © Ro'ya TV. All rights reserved. إقرأ المزيد...اقرأ المزيد ←

حسّن أداءك الرياضي بثمانية أطعمة صحية!

لا يبدو أنّ الانتصارات التي تحققها الأندية والرياضيون تأتي من عدم، فوراء كل تلك الإنجازات والحيوية، أطباق غذائية تحسّن اللياقة لدى الرياضيين. تعرّف إليها.   إيلاف - متابعة: تعتبر نوعية غذائنا أمرًا أساسيًا للحفاظ على صحة الجسم، إذ تستمد أجسامنا طاقتها من العناصر الغذائية التي نستهلكها يوميًا.   فماذا لو كنت أيضًا من الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية الشاقة يوميًا؟،...اقرأ المزيد ←