5 أطعمة سحرية تزيد من حجم الثدي

يتأثر حجم الثدي بعدة عوامل منها الوراثة والتغذية والحالة الصحية العامة للمرأة، وإذا كنت تعانين من ثدي صغير وترغبين بزيادة حجم ثديك لمظهر أكثر أنوثة، فالحل في التغذية. فكبر حجم الثدي يعتمد بالأساس على معدل الهرمونات بالجسم. 1- تناول البيض بشكل يومي بالإضافة إلى إدخال العديد من البروتين في حميتك كصدور الدجاج أو صدور الديك الرومي والسمك يدعم مد جسمك...اقرأ المزيد ←

أطعمة تزيد الخصوبة عند الرجال.. اكتشفها

تعتبر الخصوبة لدى الرجال، لدواعٍ واقعية ومنطقية عدة، أحد الموضوعات «الحيوية» و«الحساسة»، وتشير الإحصاءات الطبية لـ«الرابطة الأميركية للمسالك البولية» إلى أن نحو 15 في المئة من المتزوجين لديهم مشكلة العقم، وفي هذا المقال سنقدم أهم الأطعمة التي تزيد من الخصوبة عند الرجال، والأطعمة التي تؤثر سلبًا: الأطعمة المُعلبة ...اقرأ المزيد ←

9 أطعمة سحرية لتنشيط ذاكرة الأطفال في المدرسة

إن الطعام المناسب يلعب دوراً مهماً  في تعزيز طاقة الأطفال ومنحهم المواد الغذائية المطلوبة لتقوية قدراتهم الذهنية، في هذا المقال نقدم لكم  مجموعة من الأطعمة المختارة التي وجد العلماء أنها تساهم بصورة أو بأخرى في تنشيط ذاكرة الأطفال وتقوية قدراتهم: 1- البروتينات كاللحوم والبقول. © 2000 - 2017 Al...اقرأ المزيد ←

الشوكولاته، الملح، القهوة.. ما سبب إدماننا على بعض الأطعمة؟

لماذا يعشق معظمنا الشوكولاتة ويدمن عليها؟ قد يكون السبب هو الكريما الغنية الموجود في قطعة الشوكلاتة، والتي تذوب في اللسان بطريقة ممتعة ولذيذة.. لكن الأهم من ذلك هو السكر المضاف لتلك القطعة والذي يجعلنا نقبل بنهم عليها. لكن لمذا نحب السكر والأطعمة الحلوة؟ الحقيقة أن معظم الأطعمة الطبيعية لا تحتوي على الدهون والسكر معا باستثناء … Continue reading "الشوكولاته، الملح،...اقرأ المزيد ←

هذه الأطعمة لايجب أن تحفظها في علب بلاستيكية بعد الآن!!

بالرغم من سهولة استخدام العلب البلاستيكية لحفظ الطعام ورخص سعرها وخفة وزنها لكن يجب الانتباه الى خطورة وضع بعض الأطعمة في هذه العلب مما يتسببه من أضرار. وفيما يلي قائمة بالأطعمة التي يجب تجنب حفظها في العلب البلاستيكية. البيض واللحوم المطبوخة البيض النيء ومشتقاته، مثل المايونيز أو الأومليت، معرّضة بشكل خاص لمخاطر التلوث بالبكتريا مثل السلمونيلات أو الايكولاي. وفي حالة...اقرأ المزيد ←

من مطبخك.. أطعمة ستخلصك من الهالات السوداء!

الهالات السوداء شبح يهدّد جمال النساء، لذلك يحاولن تفاديه بكافة الطرق والوسائل وتعود أسبابه أحياناً إلى الضغوط النفسية أو إلى العوامل الوراثية، أو لسوء التغذية، مما يصعب التخلّص منها… ولكن تأكدي أن الحل الأول موجود في مطبخك، وطعامك الذي سيساعدك كثيراً على التخفيف منها. الفراولة من المصادر المهمة لفيتامين C، الذي يحفاظ على صحة خلايا … Continue reading "من مطبخك.....اقرأ المزيد ←

6 أطعمة تناوليها في الصباح.. وأخرى تجنبيها تماماً

وجبة الإفطار من الوجبات الأساسية التي يجب الحرص على تناولها بصفة دائمة، ويجب أن تحتوي على عناصر غذائية متكاملة حتى تمد الجسم بالطاقة والصحة طوال اليوم. يوضح موقع "يوز تريك" بعض أنواع الأطعمة التي يفضل تناولها في الصباح، وأطعمة أخرى يجب عدم تناولها على معدة فارغة. أولا: الأطعمة التي يفضل تناولها في الصباح 1- البيض يحتوي على نسبة عالية...اقرأ المزيد ←

هذه الأطعمة لا يجب أن تحفظها في علب بلاستيكية بعد الآن!!

هافنغتون بوست - أصبحت العلب البلاستيكية من أفضل الوسائل لحفظ الطعام، فهي اقتصادية وخفيفة، وتساعد البشر على تناول طعامهم في أي مكان خارج المنزل.   ومع ذلك فهناك أطعمة تفسد إذا وُضعت في هذه الأوعية، وبالتالي يجب تجنب حفظها داخلها، وفيما يلي بعض منها:   البيض واللحوم المطبوخة   البيض النيء ومشتقاته، مثل المايونيز أو الأومليت، معرّضة بشكل خاص لمخاطر...اقرأ المزيد ←

إليك.. 5 أطعمة طبيعية تحرق دهون الجسم سريعاً

الأطعمة التي نتناولها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية، لكن عادة ما يتمتع الأشخاص بخيارات عديدة لتناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والتي لا تؤدي إلى السمنة. وفيما يلي بعض هذه الأطعمة الصحية والتي لا تتسبب بزيادة الوزن، حسب شبكة "سي إن إن" الإخبارية: الشوفان نخالة الشوفان غنية بالألياف وتعزز...اقرأ المزيد ←

هذه الأطعمة تسبب لكِ الإجهاض.. فاحذريها

قد تتعرض المرأة الحامل لكثير من المخاطر التي قد تؤثر علي صحة الجنين وسلامته وخاصة في الشهور الأولى من الحمل. وتعتبر الأطعمة من الأمور التي يجب أن تتوخى الحذر من تناولها   أو تجنبها تماماً خلال فترة الحمل كي لا تتعرض للإجهاض. فما هي الأطعمة التي تسبب الإجهاض؟ سنعرفكِ عليها الآن بالتفصيل. المأكولات البحرية المدخنة المأكولات … Continue reading "هذه الأطعمة...اقرأ المزيد ←

7 أطعمة تجنب حفظها في علب بلاستيكية

أصبحت العلب البلاستيكية من أفضل الوسائل لحفظ الطعام، فهي اقتصادية وخفيفة، وتساعد البشر على تناول طعامهم في أي مكان خارج المنزل. وحسب صحيفة "هافينجتون بوست" الأمريكية، ومع ذلك فهناك أطعمة تفسد إذا وُضعت في هذه الأوعية، وبالتالي يجب تجنب حفظها داخلها، وفيما يلي بعض منها: البيض واللحوم...اقرأ المزيد ←

جدول بالأطعمة التي يمنع عليك تناولها عندما تعانين هذه الاوجاع!

عائلتي - كثيرًا ما نسمع ببعض الأطعمة غير الصحية التي يجب الإقلاع عن تناولها بشكل عام لما لها من أضرار على الصحة وعلى الرشاقة في الوقت عينه. ونسمع أيضًا بحسب وصفات الجدة التي قد توارثناها من جيل الى جيل عن أنّ بعض الأطعمة مفيدة لمعالجة بعض الحالات الصحية.   لكن ما لا تعرفينه أنت والكثيرات سيدتي أن ثمة بعض المأكولات...اقرأ المزيد ←

للفالنتين.. أطعمة تعزز هرمون الحب أكثروا منها

لها - أشارت دراسة جديدة الى وجود بعض الاطعمة التي تؤثر بشكل ايجابي على صحة الاشخاص، وتساعد في تخفيف الأوجاع والآلام لدينا، فيما يطلق عليها اسم "التسكين الناجم عن الحب".   وأظهر موقع "top10 Homeremedies" عن أكثر أطعمة تعزز المزاج وتقوي الرغبة في الحب للحصول على ليلة حب مختلفة في يوم الحب. تعرفوا عليها:   التين: يعتبر التين وسيلة لتصحيح...اقرأ المزيد ←

8 أطعمة تعتني ببشرتك وتجعلها أكثر نعومة وإشراقا

تحرص المرأة على الاعتناء ببشرتها على الوجه الأمثل، ومنتجات العناية بالبشرة تكون مكلفة إلى حد ما، فضلا عن الآثار الجانبية التي قد تسببها، لذلك ينصحك موقع "ريمندي ديلي" بضرورة التركيز على بعض أنواع الأطعمة التي ثبتت تغذية وحماية الجلد والبشرة. 1- الموز الموز يعتبر الحل الأمثل لترطيب بشرتك بسبب احتواءه على نسب عالية من البوتاسيوم، وفيتامين B،...اقرأ المزيد ←

أطعمة تجلب الحب والسعادة

صرح أخصائي التغذية سعيد متولي، إن هناك أكلات تسبب إفراز الهرمونات المسببة للسعادة، فعندما تأكل كميات ونوعيات معينة من الأطعمة تزيد من تواجد هرمون معين بالدم يؤثر على المخ.   وقدم متولي نصائح للحفاظ على ضبط معدلات إفراز هرمونات الحب السعادة بالدم وهي:   تناول الأطعمة التي تساعد على ذلك وتدخل فى تكوين تلك الهرمونات، أهمها البروتينات وخاصة البروتينات قليلة الدهون...اقرأ المزيد ←

أطعمة شتوية تخلص جسمكِ من السموم بصورة طبيعية

هناك بعض الأطعمة الشتوية التي تفيد عند الاعتماد عليها في تخليص الجسم من السموم بصورة طبيعية. ونقدم لك سيدتي فيما يلي 3 من أهم تلك الأطعمة التي يمكنك تجربتها والاستفادة من خواصها الفعالة والمثبتة عملياً فيما يتعلق بهذا الجانب : البنجر يوصي به الأطباء لكونه مصدرا غنيا بالألياف التي تزيد إفراز الإنزيمات المضادة للأكسدة في … Continue reading "أطعمة شتوية...اقرأ المزيد ←

الأطعمة الغنية بالفلافينويد.. طريقك لمحاربة الشحوم وخسارة الوزن

لا شك أنكِ سمعتِ في السابق أن تناول المزيد من الخضار والفواكه قد يساعدكِ في التحكم بوزنك، حيث تعمل الألياف والمياه الموجودة داخلهم على زيادة حجم وجبات الطعام، وبالتالي تشعرين بالشبع بعد تناول عدد أقل من السعرات الحرارية. لكن وفقاً لدراسة جديدة من بريطانيا، هناك عنصر أكثر قوة موجود في الخضار والفواكه يساعدكِ على محاربة … Continue reading "الأطعمة الغنية...اقرأ المزيد ←

وزير التجارة: الأدوية والأطعمة المغشوشة تدخل المملكة يومياً.. وحجمها مخيف وغير طبيعي

أثبت وزير التجارة والاستثمار الدكتور ماجد القصبي، أن أدوية وأطعمة وسوائل وكريمات مغشوشة تدخل المملكة بشكل يومي ويتم تداولها في الأسواق، لافتاً إلى أن معظم حالات ضبط المنتجات المغشوشة تنتج عن شكاوى المواطنين. صحيفة كل أخبارك...اقرأ المزيد ←

أطعمة ذكية تعطيك حيوية ونشاط وتحسن ذاكرة طفلك.. صور

أكدت دكتورة نهاد حسن أحمد عبد المحسن أستاذ مساعد التغذية التطبيقية بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بالمركز القومي للبحوث، أن هناك أنواع من الأطعمة تساعد في زيادة نسبة الحيوية والنشاط وتنمية المهارات وزيادة القدرة على التعلم و تحسين الذاكرة والذكاء. - الخميرة البيرة  من الأغذية ذات القيمة الغذائية العالية، لاحتواءها على فيتامينات "ب المركب" الهامة للأعصاب، والتي تساعد على التركيز والنشاط...اقرأ المزيد ←

5 أطعمة حمراء قدميها لزوجك في يوم الحب

يوم الحب أصبح قريبًا جدًا، وإلى جانب تحضير هدية لشريكك يمكنك أيضًا تحضير أطباق صحية من الفواكة والخضروات باللون الأحمر مفيدة للقلب لتجعلي سهرتك معه مميزة، إليك بعض الأطعمة المفيدة للقلب: © 2000 - 2017 Al Bawaba ([site_url]) إقرأ المزيد...اقرأ المزيد ←