5 طُرق لتزيين غرفة النوم للزوج

غرفةُ النوم هي البيئة التي يشعرانِ فيها بالتوحّدِ مع بعضهما بشعورٍ عاطفيّ دافئ، بعيداً عن ضوضاء العالم الخارجيّ، وهو مكانٌ يتمتّعُ بخصوصيّةٍ عالية؛ لذا حريٌّ بجميعِ الزوجات الاعتناء بهذا المكان الخاصّ، وتزيينه بطرقٍ عديدة، نقدم لكم في هذا المقال طُرقِ تزيين غرفةِ النوم للزوج: © 2000 - 2017 Al...اقرأ المزيد ←

لماذا نرى أحلاماً سعيدة أو كوابيس أثناء النوم؟

هل تحلم؟ هل تتذكر أحلامك؟ هل تجد تفسيراً لأحلامك؟ كلها أسئلة شائعة، ولكن الجديد الذي نجح فريق من العلماء في الإجابة عنه هو: ما هي مناطق #المخ، التي هي مفتاح السيطرة على أحلامنا؟   تعقب الباحثون نشاط المخ بين أشخاص، أثناء الحلم. وتوصلوا إلى أن منطقة تسمى القشرة الخلفية للمخ "هوت زون"، أو المنطقة الساخنة، هي المفتاح لتوجيه أحلامنا والكوابيس،...اقرأ المزيد ←

هذه باختصار مخاطر تناول الحبوب التي تساعد على النوم!

عائلتي- هل بتِّ معتادة على تناول حبوب تساعد على النوم ولا تظنين أن في الأمر اساءة؟ إن كانت هذه هي حالك فعلاً، توقفي عن عادتك، وعلى الفور، إذ من خلال كل قرص تتجرعينه تلحقين بصحتك أضراراً أكثر جسامةً مما تظنين!!     نعم، هذا صحيح. للأقراص المنومة على اختلاف أنواعها مروحة واسعة من التأثيرات الجانبية. وفي هذا المقال من "عائلتي"...اقرأ المزيد ←

هذا ما يحدث بجسمك خلال النوم.. أبرزه عمليات قتل السرطان

عندما ننام لا يتوقف الجسم عن اكمال عملياته الحيوية كالتنفس والدورة الدموية والتمثيل الغذائي لكن هناك عمليات أخرى لا تتم إلا أثناء #النوم .   الدكتور #مجدي_بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة يكشف لـ "العربية. نت" تفاصيل العمليات التي تحدث في جسم الإنسان خلال فترات النوم مؤكدا أن #هرمون_الميلاتونين هو المسؤول عن تنظيم دورات النوم؛ حيث يضبط ساعة الجسم البيولوجية؛...اقرأ المزيد ←

هذه الطريقة الأنسب لتنسيق الشموع في غرفة النوم

تعد الشموع من الإكسسورات الرائعة التي يمكنك استغلالها في غرفة نومك لخلق جو رومانسي وجمالي يبعث الدفء والسكينة ويريح الأعصاب، ويطرد الطاقة السلبية الموجودة بغرفتك، والأهم من ذلك أنه يحقق التوازن النفسي للزوج وتجعله أكثر رومانسية ورغبة في البقاء بالمنزل. وتقول ايزابيل مارسو، اختصاصية الديكور الفرنسية لصحيفة “ليبراسيون”،  عند تزيين غرفتك بالشموع يجب مراعاة أمور … Continue reading "هذه الطريقة...اقرأ المزيد ←

9 أعشاب لعلاج ضيق التنفس عند النوم

1- زيت السمسم، من خلال غليه مع كوب ماء وشربه قبل الذهاب للنوم. شرب مغلي أوراق الجوافة بعد أن يتم نقعها ليلة كاملة. 2- مزيج من أوراق الزعتر والجوافة مع إضافة القليل من العسل لهما وأكلها يومياً. 3- شرب كوب من مغلي أوراق اللبلاب يومياً مع إمكانية تحليته. 4- صباحاً على الريق شرب كوب من منقوع القرنفل ولمدة أسبوعين. 5-...اقرأ المزيد ←

بالفيديو.. "طبيب نفسي" يحذر من النوم مع الشعور بالغضب

حذر الدكتور عبد الناصر عمر، أستاذ الطب النفسى، من النوم فى حالة الشعور بالضيق النفسي أو الغضب، لافتا إلى أن ذلك يؤثر سلبيا على صحة الإنسان. وتابع عبد الناصر، خلال حلقة برنامج "لعلهم يفقهون"، المذاع على فضائية "dmc"، الأربعاء، أن الفضفضة، مع أحد أفراد الأسرة أو...اقرأ المزيد ←

فيديو مثير للجدل " ليلى اسكندر وصديقها في غرفة النوم"!

نورا العزوني: انتشر عبر مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو تظر فيه المثيرة للجدل ليلى اسكندر برفقة صديقها خبير التجميل روي في غرفة النوم الخاصة بها. واثار الفيديو غضب متابعيها والذين اعتبروا أن تواجد شخص غريب في غرفة نومها أمر غير عادي ولا يناسب العادات والتقاليد الشرقية خصوًا أن زوجها الفنان يعقوب الفرحان سعودي الجنسية. ...اقرأ المزيد ←

بالصور: 8 أطعمة تساعدك على النوم بسرعة

كثيراً ما تنتاب المرء رغبةٌ عارمة في النوم بعد تناول الطعام. وبينما يعزو البعض ذلك إلى حبٍ مفرط للنوم أو لشعور بالإرهاق الشديد، يتناسى كثيرون أن لبعض الأطعمة أو المواد الغذائية دوراً في هذا الصدد أيضاً، مثل تلك التي نستعرضها في السطور التالية. Copyrights © 2017 Abu Dhabi Media...اقرأ المزيد ←

أخطاء يرتكبها الأهل عند دخول أبنائهم النوم

النوم صمام الآمان للصحة الجسمية، وعامل هام للغاية في الصحة النفسية لكل إنسان.. فما بالك بحاجة الطفل؟! حيث تؤدي قلة نومه إلى نوبات من الغضب، وعدم القدرة على التركيز مع شعور بالإجهاد والاكتئاب، وربما تطور الأمر إلى أمراض نفسية، لهذا واجب على كل أم أن تضع نهاية سعيدة لنهار طفلها بأن تمنع عنه اي توتر أو ضغوط حتى ينام مستغرقا...اقرأ المزيد ←

تناول خليط العسل والملح قبل النوم... وهذا ما سيحدث لجسمك!!

تشير دراسة الى فوائد استخدام خليط العسل وملح الهملايا للحصول على نوم صحي والاستيقاظ بنشاط.على الرغم من أن الكثير من الناس يظنون أن العسل يحتوي على السكر ويؤدي إلى زيادة الوزن إلا أنكم ستتفاجؤون بالمعلومات التالية؛ يقال إنه في حال كنتم تريدون خسارة الوزن والكيلوغرامات، عليكم تناول ملعقتين من العسل قبل الخلود إلى النوم إذ يعمل على حرق الدهون خلال...اقرأ المزيد ←

مواقع وتطبيقات تخبرك بالوقت المثالي للذهاب إلى النوم

الاستمتاع بليلة نوم هادئة ومريحة، لا يعتمد على الذهاب إلى النوم مبكراً فقط، بل أيضاً بتحديد الوقت المناسب للاستيقاظ من دون الإزعاج المعتاد الذي يحدث. فمن خلال تتبع دورات النوم يُمكن لشخص أن ينام لفترة أقل ويستيقظ بنشاط وحيوية خلال دورة النوم الخفيف، بينما سيضطر شخص آخر للاستيقاظ بصعوبة على الرغم من نومه لفترة أطول نظراً لاستيقاظه خلال دورة النوم...اقرأ المزيد ←

لمرضى السرطان احذروا الإفراط في النوم!

أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن الإفراط في النوم أو قلته يؤثران بشكل مباشر على حالة الإنسان الصحية. كما توصلت العديد من البحوث إلى أن معدل ساعات النوم المثالية هو ثماني ساعات يوميًا. ومؤخرا أظهرت دراسة أميركية أن الإفراط في النوم من شأنه أن يزيد احتمالات وفاة المصابات بسرطان الثدي. ...اقرأ المزيد ←

دراسة..نقص النوم يُضعف الذاكرة

اكدت دراسة جديدة اجراها باحثون بجامعة ميتشجان الامريكية ان نقص النوم يضعف تشكيل الذاكرة. وأضافت الدراسة التي نشرها موقع ميدكال اكسبريس الالكتروني ان الحرمان من النوم يتداخل مع إيقاع إطلاق الخلايا العصبية في منطقة بقرن آمون تسمى الحصين وهو بنية الدماغ المسؤولة عن تشكيل ذكريات على المدى الطويل. وأشارت الى ان التجارب التي اجريت على الفئران اظهرت ان قلة النوم...اقرأ المزيد ←

لماذا نعاني من قلة النوم في سن الشيخوخة؟

مع #التقدم_في_السن، كثيراً ما يعاني الأشخاص من نوبات من اليقظة، والرحلات إلى الحمام وغيرها من المضايقات، إذ إنهم يفقدون القدرة على استحضار حالة #النوم_العميق والراحة التصالحية، التي استمتعوا بها في شبابهم.   ولكن هل يعني ذلك أن كبار السن يحتاجون فقط إلى قدر أقل من النوم؟   باحثو جامعة "كاليفورنيا" في بيركلي، كان لهم رأي معارض في هذا الشأن، عبروا...اقرأ المزيد ←

ما الذي يحرم بشار الاسد من النوم ؟

أجرت وكالة الأنباء الفرنسية، مقابلة صحيفة مع رئيس النظام السوري بشار الأسد، الخميس، في مكتبه بالعاصمة دمشق.وزعم الأسد أن الاتهامات الموجهة لنظامه بشن هجوم بالأسلحة الكيماوية على خان شيخون في إدلب "مفبرك مائة بالمائة".كما نفى الأسد بشكل قاطع وجود أي أسلحة كيماوية، متحدثا في الوقت ذاته عن صعوبة الرد على الضربة الأمريكية.وتحدث الأسد عن عن الأمر الذي يحرمه من النوم،...اقرأ المزيد ←

اكتشاف سبب عدم النوم في الوقت المحدد

وجد علماء من جامعة روكفلر أن سبب عدم القدرة على النوم في الوقت المحدد يعود إلى طفرات جينية. واكتشف الباحثون طفرة تحدث في الجين CRY1، المرتبط بتنظيم الساعة الحيوية، حيث يؤدي ذلك إلى إطالة دورة النوم والاستيقاظ إلى أكثر من 24 ساعة. في النتيجة يبدأ الإنسان بالشعور...اقرأ المزيد ←