هذه باختصار مخاطر تناول الحبوب التي تساعد على النوم!

عائلتي- هل بتِّ معتادة على تناول حبوب تساعد على النوم ولا تظنين أن في الأمر اساءة؟ إن كانت هذه هي حالك فعلاً، توقفي عن عادتك، وعلى الفور، إذ من خلال كل قرص تتجرعينه تلحقين بصحتك أضراراً أكثر جسامةً مما تظنين!!     نعم، هذا صحيح. للأقراص المنومة على اختلاف أنواعها مروحة واسعة من التأثيرات الجانبية. وفي هذا المقال من "عائلتي"...اقرأ المزيد ←

هل تساعد الحمية منخفضة الكربوهيدرات على محاربة السكري ؟

بعدما ظل ينصح الأطباء لأكثر من 30 عاماً بضرورة أن يواظب مرضى السكري على تناول نوعية الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات النشوية مثل المعكرونة، الأرز والبطاطس والحد في المقابل من الدهون، كشف باحثون بريطانيون الآن عن أن إتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات أمر قد يساعد على مقاومة مرض السكري بشكل كبير. وأظهر الباحثون أن التقليل من كمية الكربوهيدرات … Continue reading "هل تساعد...اقرأ المزيد ←

10 دقائق من التمارين كل يوم تساعد قلوب الاطفال

وفقا لدراسة جديدة، يمكن للتمارين الرياضية اليومية أن تساعد بعض الأطفال والمراهقين على الحد من خطر الإصابة بمشاكل القلب والسكري. وراقبت الدراسة الجديدة 11.600 طفل، تتراوح أعمارهم بين 4 و 18 عاما، في الولايات المتحدة والبرازيل وأوروبا. © 2017 صحيفة كل أخبارك ([site_url]) إقرأ المزيد...اقرأ المزيد ←

شاهد.. الشرطة تساعد تمساحا ضخما بعد أن علق في الأعشاب

نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية مقطع فيديو لضابطين من مراقبة حماية الحيوانات وهما يقومان بتكبيل تمساح وتخليص فمه بعدما علق في العشب. وظهر الضابطان في الفيديو وهما يجلسان فوق التمساح ثم قاما بتكبيله ...اقرأ المزيد ←

مصرية تشغل وظيفة مستشارة وزير العدل الهولندى تساعد المهاجرين

اكدت نورهان سامى بدر مستشار وزير العدل الهولندى فى لقاء ببرنامج صباح الخير يا #مصر الاحد انها سافرت الى هولندا فى المرحلة الاعدادية وحصلت على شهادة جامعية فى علم النفس واجتازت عدة دراسات خاصة بسلوكيات المجتمع وخاصة الفئات التى مارست الجريمة وكيفية اعدادهم للسلوك القويم واندماجهم فى المجتمع واكدت انها حريصة على تصفح الصحف الهولندية يوميا للتعرف على الاحداث اليومية...اقرأ المزيد ←

١٠ طرق سحرية تساعد على تنويم الأطفال الرضع سريعاً

تقطع نوم الأطفال من المشكلات الأساسية التي تواجه كل أم جديدة وهو الأمر الذي يؤثر بشكل كبير على نومها الهادئ والعميق ويسبب لها الإجهاد والتوتر. إذا كنت تواجهين صعوبة في تنويم طفلك الرضيع، ونفذت كل محاولاتك الممكنة لجعل طفلك يخلد إلى النوم سريعاً. فسنقدم لك فيما يلي بعض الطرق السحرية والمجربة في تنويم الأطفال الرضع بالإضافة إلى أهم النصائح ليحصل طفلك...اقرأ المزيد ←

ضمادات ذكية تشخص الإصابات وتساعد الأطباء في العلاج

يختبر فريق من العلماء، خلال العام المقبل، ضمادات ذكية، بإمكانها الكشف عن مدى شفاء الجروح وإرسال المعلومات إلى الطبيب المعالج. ويتم تركيب أجهزة استشعار صغيرة ضمن الضمادات التي يمكنها تحديد الالتهابات ورصد تخثر الدم وإرسال البيانات إلى الطبيب المعالج. وبإمكان الضمادات الذكية الاتصال بالهاتف من أجل تتبع...اقرأ المزيد ←

كيف تعزز قيمة عملائك لتساعدك في نمو أعمالك التجارية؟

ليس من وسيلة أكثر أهمية من تعزيز قيمة العملاء لاستمرار نمو أعمالك التجارية. كما أن الاستراتيجيات التي تتخذها لزيادة مبيعات عملائك الحاليين، لا تقل أهمية عما تفعله للحصول على عملاء جدد. وفي الواقع، قد تكون تلك الاستراتيجيات أكثر أهمية لنجاحك على المدى الطويل. إضفاء الطابع الشخصي على تجربة العملاء ...اقرأ المزيد ←

موجات مخ المريض قد تساعد في علاجه من اضطرابات ما بعد الصدمة

رصدت دراسة حديثة، نشاط المخ وترجمة بعض تردداته إلى نغمات صوتية، يعاد تشغيلها مرة أخرى إلى المرضى من خلال سماعات الأذن، ما يساعد على تقليل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بين المشاركين في الدراسة. ووفقا للأبحاث الحديثة، فإن استخدام التكنولوجيا للموجات الدماغية الخاصة بالمريض قد تقدم...اقرأ المزيد ←

دراسة: خلايا بشبكية العين تساعد في تأخير أعراض اضطرابات الرحلات الجوية

توصل باحثون بريطانيون إلى مجموعة جديدة من الخلايا فى شبكية العين يمكنها أن تؤثر بشكل مباشر على آلية عمل الساعة البيولوجية خاصة بين الأشخاص الذين يتعرضون لاضطرابات الرحلات الجوية الطويلة...اقرأ المزيد ←

بالصور: 8 أطعمة تساعدك على النوم بسرعة

كثيراً ما تنتاب المرء رغبةٌ عارمة في النوم بعد تناول الطعام. وبينما يعزو البعض ذلك إلى حبٍ مفرط للنوم أو لشعور بالإرهاق الشديد، يتناسى كثيرون أن لبعض الأطعمة أو المواد الغذائية دوراً في هذا الصدد أيضاً، مثل تلك التي نستعرضها في السطور التالية. Copyrights © 2017 Abu Dhabi Media...اقرأ المزيد ←

هذه الأطعمة تساعدك على الاستيقاظ صباحاً وتمنحكِ الطاقة

النوم أساسي للصحة الجيدة. ويرد في موقع “مايو كلينك” بأن البالغين الذين يحصلون على قسط كافٍ من النوم يتراوح بين 7 إلى 8 ساعات كل ليلة يتمتعون بعمر أطول وأداء المهمات المعقدة بشكل أفضل. رغم ذلك، فإن الاستيقاظ بنشاط في الصباح أمرٌ صعب إن كنتِ قد قضيت الليل بالعمل والحركة. إلا أن إدماج أطعمة محددة … Continue reading "هذه الأطعمة...اقرأ المزيد ←

ألعاب الكمبيوتر تساعد على تخفيف أعراض الشلل الرعاش

توصلت دراسة أجراها باحثون بريطانيون في علم الأعصاب إلى أن ألعاب الكمبيوتر مثل ماينكرافت وتتريس يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض مرض الشلل الرعاش “مرض باركنسون”. وذكرت جريدة “إكسبريس” البريطانية أن العلماء يبحثون في تأثير استخدام الشاشات التي تعمل باللمس على الجزء من الدماغ المتحكم في الحركة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض باركنسون. ويمكن أن تساعد ألعاب مثل تتريس،...اقرأ المزيد ←

8 أطعمه تساعد على توقف الإسهال

الإسهال من أكثر الأمراض المنتشرة في الوقت الحالي ويعاني منها الكثير سواء كان صغيراً أم كبيراً، وهو ليس بالمرض الصعب علاجه ولكن اذا لم يتم العلاج في وقت مبكر قد يؤدي إلى تعرض الشخص لمشاكل أخرى متعددة مثل الجفاف أو مشاكل أخرى، لذلك يفضل أن لا تستهين بمشكلة الإسهال وتسعى إلى علاجها ويفضل معرفة سبب الإسهال أيضاً، كي تستطيع أن...اقرأ المزيد ←

برلماني: إعداد خريطة معلوماتية متكاملة تساعد في بدء المشاريع برؤية جيدة

ذكر النائب محسن أبو سمنة عضو لجنة الإدارة المحلية بمجلس النواب، إن الخريطة المعلوماتية المتكاملة التي تعدها وزارة التخطيط بالتعاون مع وزارة التنمية المحلية، عن مختلف مجالات الصناعة والزراعة والاقتصاد ...اقرأ المزيد ←

أطعمة تخلصك من الأرق وتساعد على النوم السريع والعميق

اضطرابات النوم والأرق مشكلة يعاني منها كثير من الأشخاص وقد يعود سببها إلى كثرة تناول المنبهات أو السهر أو الشعور بالتوتر والقلق والإكتئاب، لذا من المهم لعلاج هذه المشكلة تنظيم مواعيد النوم وممارسة الرياضة التي ستقوم بدورها بتحفيز الجسم للنوم العميق. علاج الأرق وقلة النوم يمكن أن يحدث أيضا مع المواظبة على تناول بعض الأطعمة الصحية التي تحتوي على خصائص...اقرأ المزيد ←

«حساب المواطن»: التسجيل مستمر وبيانات المسجلين ستساعد في وضع سياسات البرنامج

صحيفة كل أخبارك- خالد العبدالله: أكد برنامج "حساب المواطن"، أن التسجيل في البرنامج متاح على مدار 24 ساعة يومياً، عبر البوابة الإلكترونية للبرنامج على الرابط https://ca.gov.sa. وشدد على أن البوابة الإلكترونية للبرنامج هي القناة والمنصة الوحيدة لتلقي طلبات التسجيل والتواصل مع المستفيدين لتسجيل بياناتهم في البرنامج. ووفقاً لآليات عمل برنامج "حساب المواطن" فإن بيانات المواطنين المسجلين ستكون هي الأساس في رسم ووضع...اقرأ المزيد ←

حساب المواطن: التسجيل مستمر وبيانات المسجلين ستساعد بوضع السياسات للبرنامج

أثبت برنامج “حساب المواطن”، أن التسجيل في البرنامج متاح على مدار 24 ساعة يومياً، عبر البوابة الالكترونية للبرنامج على الرابط https://ca.gov.sa، وشدد على أن البوابة الإلكترونية للبرنامج هي القناة والمنصة الوحيدة لتلقي طلبات التسجيل والتواصل مع المستفيدين لتسجيل بياناتهم في البرنامج. ووفقاً لآليات عمل برنامج “حساب المواطن” فإن بيانات المواطنين المسجلين ستكون هي الأساس في......اقرأ المزيد ←

مضخة ميكانيكية قد تساعد في الشفاء من مرض قصور القلب

خلصت دراسة حديثة إلى أن استخدام مضخة ميكانيكية تعزز دوران الدم في الجسم يمكن أن تساعد المرضى في التغلب على قصور القلب، وذلك على نحو قد يفضي إلى الشفاء التام. وأظهرت نتائج الدراسة التي شملت مجموعة من المرضى أن ثلثي المشاركين الذي استخدموا تلك الأجهزة التي تعمل بالبطارية ظهرت عليهم علامات الشفاء التام من مرض القلب. وذكر قائد فريق البحث...اقرأ المزيد ←